GIẢM BÉO PHÌ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HẠN CHẾ VIỆC TĂNG CÂN

Béo phì hiện nay đang là một trong những bệnh rất phổ biến và gây ra rất nhiều các bệnh khách ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. Vậy nguyên nhân từ đâu dẫn tới béo phì và ảnh hưởng của béo phì tới sức khỏe ra sao, chúng ta cùng tìm hiểu các nguyên nhân và ảnh hưởng của chúng tới sức khỏe:

1. Nguyên nhân dẫn tới bệnh béo phì:

  • Do thói quen ăn uống thiếu khoa học: một trong những nguyên nhân chính dẫn tới béo phì chính là do cơ thể chúng ta phải nạp vào lượng chất dinh dưỡng quá nhiều trong ngày, vượt quá mức cần thiết của cơ thể dẫn tới lượng mỡ thừa dần tích tụ và gây béo phì.
  • Lười vận động thể dục thể thao: cơ thể hàng này nạp vào các chất dinh dưỡng nhưng nó cần trao đổi chất trong cơ thể để chuyển hóa thánh các dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nếu chúng ta lười vận động thì quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ diễn ra chậm chạp, lượng calo bị đốt cháy rất ít và tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
  • Do tính di truyền : Nếu trong gia đình bạn có bố mẹ hoặc ông bà bị béo phì thì nguy cơ bạn cũng mắc bệnh béo phì là rất cao.
  • Do thay đổi hooc môn trong cơ thể: Khi tới tuổi dậy thì hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể sẽ bị biến đổi hooc môn giới tinh, rất dễ gây ra béo phì

    2. Tác hại của béo phì tới sức khỏe và tâm lý người bệnh:

    • Những người béo phì thường có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp: các tình trạng duy tim, tim bị nhiễm mỡ, tắc nghẽn động mạch và huyết áp cao….
    • Bệnh tiểu đường là bệnh rất dễ mắc và rất nguy hiểm với người béo phì
    • Gan nhiễm mỡ: do béo phì sẽ gây tích tụ mỡ ở gan làm ảnh hưởng tới các chức năng gan
    • Máu nhiễm mỡ: khi lượng mỡ trong máu quá cao sẽ gây chèn ép, suy giảm hệ miễn dịch và sẽ làm suy giảm các tế bào máu.

      3. Các giải pháp khắc phục tình trạng béo phì hiệu quả nhất hiện nay: dù béo phì đang là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, tuy nhiên chúng ta cần bình tĩnh để xử lý tình trạng này, không nên lo lắng quá gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Cùng tìm hiểu các cách khắc phục sau để giúp cơ thể giải tỏa nỗi ám ảnh này nhé:

        • Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học hợp lý và tích cực: Uống nhiều nước mỗi ngày( từ 1,5-2lit nước mỗi ngày);  Ăn nhiều rau xanh và hạn chế tinh bột; Không nên ăn nhiều đồ ngọt và uống nước ngọt có ga.
        • Tập thể dục hàng ngày: nên tập thể dục hàng ngày để cơ thể trao đổi chất cũng như đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
        • Áp ụng các cách giảm cân tự nhiên: dùng muối nóng chườm quanh vùng mỡ thừa hàng ngày để loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể; sau mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 cốc nước chanh muối, nó sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa trong các bó cơ; Ngoài ra bạn có thể áp dụng một số cách khác từ gừng và mật ong để có được hiệu quả giảm cân mong muốn.
      • Các phương pháp giảm cân trên giúp bạn khắc phục tình trạng béo phì nhưng nên nhớ bạn cần thực hiện trong thời gian dài và kiên trì mới có thể thành công được. Nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện hoặc không thể áp dụng các chế độ giảm cân thì có một biện pháp giúp bạn rút ngắn dược thời gian giảm cân mà lại rất an toàn. Đó chính là trà thảo mộc giảm cân Vy & Tea – một trong những giải pháp giúp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay!

    TRÀ THẢO MỘC TĂNG CÂN VY & TEA TP.HỒ CHÍ MINH

    Cơ Sở Sản XuấtThọ Sơn, Bù Đăng, Bình Phước

    HÀNG CHUẨN CÔNG TY

   ☎ Hotline: 0973.162 749 – 0938.746 328 (SMS, Zalo)

    Địa chỉ: 17-1A5-KP7, Trần Thị Cờ, P, Quận 12, Hồ Chí Minh

   MIỄN PHÍ GIAO HÀNG toàn quốc, giao hàng và thu tiền tận nhà kể cả vùng sâu và vùng xa.
  Thời gian trung bình từ 2-3 ngày tùy theo khu vực. Riêng khu vực TPHCM sẽ được giao hàng trong ngày.          

  Tất cả đơn hàng đều được sử dụng dịch vụ Chuyển phát nhanh EMS của VNPost hoặc Viettel Post

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now ButtonLiên hệ
Translate »

Gọi ngay